av admin | jan 16, 2023 | Om terapi
Det är så lätt att försöka kämpa mot livet.
Att slåss mot mörka moln.
Men att luftboxas leder sällan till annat än trötthet.
För alla problem går faktiskt inte att lösa.
När man är mitt i en dimma är lösningen sällan att bryta sig ur den.
Om du kämpar dig fram leder ditt letande efter rätt väg ofta till fel och du hamnar vilse.
Nej i en dimma är det oftast bättre att sitta kvar på samma plats fram tills att det mojnar,
även om du inte vill annat än att ta dig där ifrån.
Hur vet jag om jag luftboxas, kan klienter i bland fråga mig.
Får du till någon träff?
Finns det något/någon framför dig att fajtas mot?
Är svaret nej, sluta då att slåss.
För det är svårt, eller ja, faktiskt omöjligt att vinna en match utan motståndare.
av admin | jan 11, 2023 | I terapirummet
”Jag trodde jag var stålmannen” sade en av mina klienter med ADHD. I alla år körde han full fart framåt, glömde totalt av att stanna upp och vänta in sig själv.
För honom tog kroppen slut innan huvudet. Han fick utslitningsskador som han kommer att få leva med i resten av sitt liv.
Först efter att han fick sin diagnos lärde han sig att lyssna på sig själv. Han hann gå sönder på fysiskt och psykisk innan han bromsade upp.
Det här är något vi borde lära oss redan från början, redan tidigt i livet, istället för (för)sent, säger han där han sitter i min fåtölj.
För när man inser att de där superkrafterna inte finns blir det ett hårt fall och han vägrade länge att se sanningen, han försökte övertala sig att han var förgiftad av ”kryptonit” eller behövde en ny mantel för att återigen kunna flyga.
Man sanningen var att han redan flugit för lång. För snabbt, och för länge.
Så jag är inte starkare än någon annan, säger han med en suck.
Kan inte det vara skönt, frågar jag.
Han tittar på mig och nickar, jo, kanske det.
En sann superhjälte kanske inte är den som flyger högst eller längst, utan den som vet sina begränsningar och lever efter dem, säger jag.
Han tittar på mig tyst.
Så jag kan bli en superhjälte igen frågar han med ett leende.
Du kan bli en superhjälte igen svarar jag ❤︎
av admin | jan 9, 2023 | Företagsterapi
Har du företagsdrömmar men vet inte hur du ska nå dem?
Att bolla tankar, frågor, rädslor och funderingar med någon är det enklaste sättet att ta sig framåt när man känner att man sitter fast.
Att investera i en coach/företagsterapeut eller ett nätverk kan vara det bästa du kan göra för din tillväxtresa.
Själv har jag under det senaste året testat på tre olika nätverk och två olika coacher och att ha ett nätverk/en coach är något som står på min obligatoriska lista att regelbundet ge mig själv.
För jag vet att ensam inte är stark.
Ensam är bara ensam.
Är du redo för tillväxt.
Du vet vart jag finns!
Mer info om solosystrar
Mer info om företagsterapi
av admin | jan 5, 2023 | Företagsterapi
Är du en solosyster?
Driver du eget eller drömmer om att göra det?
Känner du dig ensam och behöver andra företagare att bolla med?
Är du sugen på att nätverka med likasinnade?
Är du öppen för att dela med dig av erfarenheter/svårigheter, medgångar/motgångar?
Vill du regelbundet ha pepp och stöd?
Ja men då låter det som att du är en del av oss.
Vi träffas varje måndag och fredag och utbyter tankar och erfarenheter, en onsdagkväll i månaden träffas vi och samtalar om vissa ämnen som berör oss alla så som prissättning, sociala medier, att våga synas och fyra gånger per år är det planerat att vi ska åka på workations tillsammans.
Så vill du bli en del av ett växande gäng?
Välkommen till solosystrar!
Mer info hittar du här
av admin | jan 3, 2023 | I terapirummet
Jag lyssnar på en historia som aldrig tar slut.
Håller henne hårt med mjuka händer.
Vet du säger jag, när historien börjar nå sin ändstation.
Jag tror inte att jag är rätt person att hjälpa dig, jag tror du behöver mer än vad jag kan ge dig.
Jag försöker låta mjuk men bestämd samtidigt, jag ömsom kramar och ömson putter ifrån.
Jag vill att hon ska veta att det jag gör, gör jag för att jag vill henne väl.
Vet du, svarar hon utan att tveka. Jag vill att DU hjälper mig ändå. Jag vet att det inte handlar om kunskap eller förmågor, det handlar om allians och jag gillar dig, jag vill prata med just dig.
Jag tappar hakan i golvet,
hon tar upp den försiktigt och lägger den i min hand.
Smickrad, rädd, tacksam och förvånad, allt i samma sekund.
Vem är jag då att säga nej?
När du med hela ditt hjärta, väljer just mig ❤︎
