Månadens tema handlar om skrivande som mindfulness. Mindfulness handlar om att vara medvetet närvarande, och att skriva är att vara närvarande, i stunden. Du är inte bara närvarande med dina ord utan också med dig själv. När du skriver tillåter du dig inte bara en stilla stund. Du lyssnar också på dig själv, och på vad som försegår på din insida, både vad gäller tankar och känslor. Denna månaden hoppas jag kunna inspirera dig att använda skrivande för att vara medvetet närvarande. Börja redan idag, svara på frågan: hur känns det i min kropp just nu?
Vill du hjälpa andra (eller dig själv) att läka genom skrivande? Kika in på skrivterapicentrum.se för att hitta rätt utbildning för dig✏️