Vill du få skrivandet som din livsstil?
Oavsett om du vill skriva en bok eller skriva terapeutiskt så är ofta problemet att vi sätter för höga mål för oss själva och därför ofta ramlar ur rutinen innan man ens hunnit starta den.
De med kunskap om terapeutiskt skrivande vet att 20 minuters reflektivt skrivande om dagen förbättrar din hälsa och därför sätter de det som mål. Du kanske håller i det i 2-3 dagar, tappar det och ger upp.
Sanningen är att reflektivt skrivande hjälper dig även om du bara gör det fem minuter om dagen eller en gång om året. För det handlar inte om kvantitet utan kvalitet. Skriver du utifrån dina tankar och känslor, och sedan reflekterar över det så hjälper det dig oavsett hur lite eller mycket du skriver. Så vill du komma igång med terapeutiskt skrivande sänk kraven och lyssna inåt istället för utåt.
Skriv bara skriv!
Ps. Vill du hjälpa andra (eller dig själv) att läka genom skrivande? Kika in på skrivterapicentrum.se för att hitta rätt utbildning för dig.
