skrivterapi
Skrivterapi har få regler, det är väldigt fritt och jag brukar säga att man inte kan göra fel. Men om det är något fel man faktiskt kan göra så är det att använda skrivandet som ett ältande, att upprepa negativa saker i sitt liv. På samma sätt som att en tacksamhetsdagbok kan få dig att må bättre, kan en ”negativ dagbok” få dig att må sämre. Om du gång på gång upprepar det som är jobbigt, dåligt eller negativit i ditt liv, hur kommer det påverka dig?
Så kom ihåg, titta på vad du skriver, är det återkommande negativa tankar, upplevelser, försök då att förändra din situation istället för att stanna kvar i den.
Nyfiken på skrivprodukter eller skrivkurser. Kika in i min webshop på jessicahjert.com