Samtalsterapi

Samtalsterapi

• Sitter du fast och har svårt att komma vidare i livet?
• Söker du råd och stöd för att reda ut en besvärlig situation?
• Känns livet tungt?
• Är du i en förändringsprocess du inte vet hur du ska hantera?
• Vill du ha någon att prata med?

Samtalsterapi används så väl vid personlig utveckling som att få hjälp och stöd vad gäller sitt psykiska mående eller en förändrad livssituation. I samtalsterapin finns inga krav att arbeta med en konkret problematik utan här bestämmer du själv hur ofta du vill ses och vad du vill prata om. Kanske vill du regelbundet ha en tid för att lätta ditt hjärta?

I samtalsterapi får du prata fritt utan att någon värderar eller dömer. Som professionell samtalspartner kommer jag inte med tips eller goda råd utan lyssnar och hjälper dig genom olika frågeställningar att reflektera över din situation. I vårt samtal får du nya insikter och kan med hjälp av dem utvecklas och förändras. Mitt mål är att lyssna och stödja dig till att hantera situationen du befinner dig i, samt att hjälpa dig att bryta mönster som du inte kommer ur på egen hand.

Samtalsterapi passar dig som:

• har det jobbigt och upplever trötthet, sorg eller förvirring.
• känner att du inte räcker till, kraven känns för stora.
• har blivit utbränd på grund av stress.
• behöver hjälp med att bearbeta en sorg eller en förlust.
• har en längtan efter något mer och vill växa som människa.
• söker en förändring men vet inte riktigt vad som ska förändras eller hur du ska gå tillväga.
• har en låg självbild och har kanske svårt med dina relationer
• söker en samtalspartner att bolla sina tankar med