Minska din ångest med hjälp av skrivande

Barn och ungdomar har ofta svårt att prata. Även om ni har en god relation kan många uppleva att det är svårt att sätta ord på sina tankar och känslor. Skrivandet är därför ett bra sätt för barn och ungdomar att öva att uttrycka sig på ett tryggt sätt. Att få testa att uttrycka sina tankar och känslor på papper kan sedan göra det enklare att uttrycka sig i ord. Ett tips om man vill hjälpa sina barn att komma igång med skrivandet är att tillsammans använda skrivkortleken och dra ett kort. Låt barnet skriva utan att dela med sig av sin text (eller ge barnet en skrivdagbok). Det är viktigt att barnet/ungdomen känner sig trygg i att ingen annan kommer läsa. Det härliga med att lära barnet att använda skrivandet som terapi är att man inte bara hjälper barnet för stunden utan man ger dem den här kunskapen för all framtid ❤︎