Hur kan du öka din självkärlek med hjälp av skrivande?
Det ska vi prata om under juni månad! Jag vill att du denna vecka regelbundet skriver om dina tankar, känslor och upplevelser med fokus på vad du har gjort bra och vad du är stolt över. Det kan kännas svårt till en början för vår hjärna har lättare för att titta på det negativa och hitta allt som fel. Det är därför vi behöver hjälpa den att fokusera på det vi gjort bra. Så fortsätt att skriv, även om det känns jobbigt/svårt. Ge inte upp, du omprogrammerar din hjärna. Starta idag!
Vad har du gjort bra, vad är du stolt över?